/carlosgege em 29/03/2019 �s 10:58 disse:
Uma inspira��o Ser capaz de respirar ar puro apenas j� traz benef�cios para a nossa sa�de. Idas ocasionais a um parque, � serra, � praia ou qualquer lugar onde voc� possa se cercar de verde far�o diferen�a em como voc� se sente. Melhor ainda � realmente se envolver nesse ato. Inspirar, expirar, buscar o relaxamento: tudo isso multiplica os efeitos ben�ficos. A respira��o tranquila de uma dose de ar puro acalma a mente e o cora��o, melhora nossa concentra��o e, por alguns preciosos instantes, nos faz esquecer os problemas. BOM DIA CARLOS GEGE